龚弘在龚家老宅的第一晚睡得格外安稳。

没有初入陌生世界的惶惑，柔软的床垫承载着疲惫，窗外庭院里的喷泉流水声如同天然的白噪音，伴她沉入深度睡眠。

次日清晨五点半，生物钟准时唤醒了她。

窗外的天色尚未完全亮透，天边晕染着一层淡淡的鱼肚白，晨雾如同轻纱般笼罩着庭院，让红砖黛瓦、绿树红花都蒙上了一层朦胧的美感。

龚弘轻手轻脚地起身，换上一身黑色运动装——速干面料贴合身形，既不束缚动作，又能凸显出她流畅的肌肉线条。她没有惊动任何人，推开房门，沿着回廊走向庭院。

清晨的空气格外清新，带着草木的湿润气息和淡淡的檀香，吸入肺腑间，让人瞬间清醒。

龚弘活动了一下四肢，关节发出轻微的脆响，随后便迈开脚步，沿着庭院的石板路开始晨跑。

她的步幅均匀，呼吸节奏平稳，每一次落地都轻盈而有力，1米82的身影在晨雾中舒展自如，如同蓄势待发的猎豹。

跑过喷水池时，锦鲤还在水中沉眠，只有偶尔摆尾的涟漪打破水面的平静；经过回廊时，廊下的荷花带着晨露，花瓣上的水珠晶莹剔透，折射着微弱的天光。

龚弘的目光锐利而专注，一边跑步，一边用眼角的余光观察着庭院的布局——这是她多年养成的习惯，无论身处何地，都要对周遭环境了如指掌。

晨跑半小时后，她来到庭院西侧的空地上。

这里铺着平整的青石板，周围种植着高大的香樟树，枝叶繁茂，正好形成一片天然的遮阳棚。

龚弘停下脚步，双手交握，向上伸展，身体缓缓后仰，做着拉伸运动。

随后，她沉腰扎马，摆出格斗术的起手式，眼神瞬间变得凌厉起来。

她的动作快如闪电，拳脚生风，每一招每一式都精准而狠辣，却又不失章法。

直拳、侧踢、回旋踢、肘击、膝撞……满级的格斗术在她身上展现得淋漓尽致，肢体的爆发力与柔韧性完美结合，带动着周围的气流形成小小的漩涡。